Body & Health: Dit zijn de tips voor een gezonde lifestyle

Of je nu fitter wilt worden met personal training, je balans zoekt in yoga, of gewoon wat gezondere gewoontes wilt aanleren: er is voor iedereen een manier om zich beter in zijn vel te voelen. In dit artikel nemen we je mee langs inspirerende tips en praktische handvatten om jouw body & health een boost te geven. Klaar om je energiekste zelf te worden? Lees snel verder!

YOGA ACADEMY 'YOU ARE THE BUDDHA'

Yoga Academy "You are the Buddha" – Een plek van rust, groei en verbinding in het Hart van Breda. Welkom bij Yoga Academy "You are the Buddha", een oase van rust en welzijn, gelegen op de bijzondere locatie van station Breda. Onze studio biedt een warme en uitnodigende sfeer, waar je kunt ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven en jezelf kunt hervinden – zowel fysiek als mentaal. Of je nu net begint met yoga, of al een ervaren beoefenaar bent, bij ons ben je altijd welkom. 

Wij bieden een breed scala aan lessen, van kalme Yin Yoga tot dynamische Vinyasa en Power Yoga, afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en doelen. Al onze lessen worden geleid door gediplomeerde en ervaren yogadocenten, die je met zorg en aandacht begeleiden op je yoga-pad.

Gravinnen van Nassauboulevard 37 (in centraal station Breda). Bekijk hier het volledige profiel.

PAdel etten-leur

Wij zijn Gerwin en Pieter Foesenek uit Etten-Leur. Als broers hebben we beide liefde voor sport, ondernemen en bezorgen we mensen graag een leuke tijd. Daarom hebben we in 2023 de kans gegrepen om een bestaand outdoor padel- en tennispark over te nemen. Na een grondige verbouwing is het sportpark voorzien van vijf padelbanen en een sfeervolle kantine met terras. 

We beschikken over vijf volwaardige (dubbel) padelbanen. De padelbanen zijn voorzien van een blauwe mat met witte belijning. Door de ruime opzet is er meer dan genoeg ruimte om ook comfortabel naar een potje padel te kijken. Ieder padelbaan is voorzien van vier lichtmasten met in totaal acht ledlampen. Dit zorgt voor een gelijkmatige en krachtige verlichting.

Olympiade 15, Etten-Leur. Bekijk hier het volledige profiel.

CLub Darq

CLUB DARQ: a Gym That Boosts Your Mood. Located in the heart of Breda, CLUB DARQ is a boutique gym where fitness meets fun, energy, and inclusivity. We design classes that make you feel like you’re at an uplifting event rather than a workout! Picture pulsing beats, a dark room glowing with neon lights, the encouragement of your instructor, and a community that’s got your back. It’s a vibe that makes working out feel like a celebration. Leaving you energized, smiling, and ready to take on the day.

At CLUB DARQ, we offer more than just physical training. We believe that true strength comes from within, so we focus on building resilience and mental endurance too. Our classes are designed to push you beyond your limits, helping you tap into your inner strength and cultivate a mindset that’s ready to take on anything. Here, it’s not just about the physical gains; it’s about finding balance, boosting confidence, and achieving mental clarity.

Markendaalseweg 54, Breda. Bekijk hier het volledige profiel

Dance nation

Dance Nation is dé plek waar volwassenen (18 tot 50+) samenkomen om lekker te dansen en plezier te maken! Of je nu een beginner bent of al wat ervaring hebt, bij ons staat fun altijd voorop!

Bij Dance Nation kun je verschillende dansstijlen ontdekken, zoals Hiphop Feminine (NO HEELS), Hiphop, Afro, Dancehall of Modern/Contemporary. Wil je liever werken aan je conditie met Dance-Fit, de show stelen met High Heels en Broadway Jazz, of jezelf uitdagen met een Trampoline Dance work-out? Het kan allemaal! Ook voor knallend dansoptredens of een onvergetelijke openingsdans voor je bruiloft kun je bij ons terecht! FUN FACT: Studenten van BUAS & Bress krijgen bij ons 20% korting op een abonnement naar keuze! (Alleen op vertoon van een geldige studenten- of Bress-pas)

 Slingerweg 93, Breda. Bekijk hier het volledige profiel

PEPP.FIT Breda & Etten-leur

Word FITTER, STERKER & STRAKKER in slechts 20 minuten per week. Sport slimmer, niet langer! Met EMS-technologie stimuleer je meer spieren in minder tijd, voor sneller en beter resultaat. Afvallen was nog nooit zo makkelijk! Met EMS-training behaal je maximaal resultaat in minimale tijd, altijd onder professionele begeleiding.

Ben jij op zoek naar een (kleine) sportschool waar jij je thuisvoelt, de beste begeleiding en persoonlijke aandacht krijgt en waar jij je doelen behaalt? Dan is Pepp.fit dé oplossing voor jou!.

Oude Bredaseweg 48A, Etten-Leur / Boschstraat 104, Breda. Bekijk hier het volledige profiel

Yoga Atelier MettaYou

Yoga Atelier MettaYou by Kim ligt op een unieke en prachtige locatie in Ulvenhout. De lessen die er gegegeven worden zijn: Yin yoga,  Yoga Nidra, Hatha yoga, Pilates, Sup Yoga, Soundbath en Pilatha Yoga. Een unieke combinatie van Pilates en Hatha yoga

Het yoga Atelier bevindt zich in de prachtige interieur winkel Atelier Jongerius. Hier vind je een aanbod van vele bloesem remedies, spirituele boeken, kaarten, essentiële oliën en mineralen en bevinden de yogalessen zich tussen unieke kunstwerken, prachtige exposities of op warme zomerdagen in de mooie tuin met uitzicht op het Markdal.

Strijbeekseweg 16A, Ulvenhout. Bekijk hier het volledige profiel

Building you etten-leur

Building You is een sportschool in Etten-Leur die gespecialiseerd is in personal training. Michael van Rijckevorsel, oprichter en eigenaar, vertelt je graag meer!

Allereerst vind ik het hartstikke goed dat je op weg bent naar een gezondere levensstijl. Ik ben er van overtuigd dat wij samen hele mooie resultaten kunnen behalen. Je hebt waarschijnlijk al gezien waar ik voor sta, hieronder wil ik u wat meer vertellen over wat ik voor jou kan betekenen.

Penningweg 9D, Etten-Leur. Bekijk hier het volledige profiel

Bress

Welkom bij BRESS Bredase Studenten Sport, jouw sportieve thuis op de Nieuwe Inslag 99 te Breda, pal naast de hockeyvelden van Push. Bij BRESS kun je als student al sporten voor slechts €10 per maand, en zelfs als niet-student voor minder dan €15 per maand!

Met jouw BRESS-abonnement en een eenvoudige reservering, heb je toegang tot onze state-of-the-art fitnessruimte, kun je deelnemen aan diverse groepslessen en zaalsporten onder leiding van professionele instructeurs, en kun je squashen met een mooie korting. En alsof dat nog niet genoeg is, kun je dankzij jouw BRESS sportkaart ook profiteren van kortingen bij onze externe sportpartners. Denk aan zwemmen, schaatsen, boulderen, dansen, duiken en padel. We hebben ook lokale samenwerkingen met Ameezing, Feest Fabriek, waar je als BRESS-lid leuke kortingen kunt scoren.

Nieuwe Inslag 99, Breda. Bekijk hier het volledige profiel

GYMFINITY

Welkom bij Gymfinity – Jouw Exclusieve Private Gym. Bij Gymfinity draait alles om exclusiviteit, persoonlijke begeleiding en maximale resultaten. Hier train je in een high-end omgeving met de beste faciliteiten, zonder de drukte van een standaard sportschool. Of je nu werkt aan kracht, conditie of algehele vitaliteit, bij ons krijg je de aandacht en ondersteuning die jij verdient. Wij geloven dat iedereen moet kunnen trainen in een omgeving die motiveert en inspireert. Daarom bieden wij Ladies Only-momenten, speciaal voor vrouwen die in een comfortabele en motiverende omgeving willen sporten. Zo kun je ongestoord werken aan je doelen.

Onze professionele coaches staan klaar om je te begeleiden met op maat gemaakte trainingen, afgestemd op jouw doelen!

Voorerf 47, Breda. Bekijk hier het volledige profiel

be fit breda

Bij Be Fit Breda werk je aan je gezondheid met een heerlijke bootcamptraining. Samen met anderen ben je buiten aan het trainen; om sterker te worden, om je uithoudingsvermogen te vergroten, omdat bootcampen de leukste sport is die er bestaat.

Onder begeleiding van een ervaren trainer kan je op verschillende locaties in Breda en Oosterhout trainen. Deze training bestaat uit een warming up, spierversterkende oefeningen zoals squats, push ups, sit ups en nog veel meer. Ook wordt de hartslag flink omhoog geduwd door hardlopen, jumping jacks en burpees. We eindigen altijd met een cooling down.

Bekijk hier het volledige profiel

GASTROVIT BREDA

Welkom bij Gastrovit, fijn dat u er bent! Gastrovit is een gastvrije en sfeervolle winkel voor mensen met smaak. De zaak opende in 1960 zijn deuren. De winkels is in 2022 een gehele transformatie ondergaan. Hierdoor kunnen wij u nog meer kennis bieden over gezondheid en supletie. De naam is hierbij veranderd van de Gastronoom naar Gastrovit. De Winkel is uitgegroeid tot een gezondheidswinkel met een compleet assortiment natuur- en dieetvoeding, vitamines & voedingssupplementen en natuurlijke cosmetica. 

Wij zijn aangesloten bij Gezond & Wel. Dat is een landelijk samenwerkingsverband die ervoor zorgt dat we u de beste gezondheidsproducten leveren. Zo werken we elke dag aan gezondheid en genieten!

Wilheminastraat 39 A, Bekijk hier het volledige profiel

Fitforce breda

Bij Be Fit Breda werk je aan je gezondheid met een heerlijke bootcamptraining. Samen met anderen ben je buiten aan het trainen; om sterker te worden, om je uithoudingsvermogen te vergroten, omdat bootcampen de leukste sport is die er bestaat.

Onder begeleiding van een ervaren trainer kan je op verschillende locaties in Breda en Oosterhout trainen. Deze training bestaat uit een warming up, spierversterkende oefeningen zoals squats, push ups, sit ups en nog veel meer. Ook wordt de hartslag flink omhoog geduwd door hardlopen, jumping jacks en burpees. We eindigen altijd met een cooling down.

Gasthuisvelden 2, Breda. Bekijk hier het volledige profiel

Mist er naar jouw mening iemand in dit lijstje? Laat het ons weten en stuur een mailtje naar info@stappen-shoppen.nl!