Evenementen

Zon- en Maangroet De Zonnegroet en Maangroet zijn meer dan alleen fysieke oefeningen; ze zijn een manier om de energie van het universum in je eigen...

Les 1: Yoga Foundation – Introductie tot Yoga & Geschiedenis In deze eerste sessie neem je een diepe duik in de oorsprong van yoga. Je leert over de r...

Les 2: De Kunst van Ademhaling – Pranayama Adem is leven, en in deze sessie ontdek je de kracht van pranayama (ademhalingstechnieken). Rama, met haar...

Flexibiliteit en Kracht – Anatomie en Lichaamsbewustzijn Flexibiliteit gaat niet alleen over het verlengen van spieren, het is een mindset die je hel...

Meditatietechnieken In de laatste les brengen we alles samen. Je hebt geleerd over de filosofie, ademhaling, houdingen en flexibiliteit, en nu is het...